BONES FESTES

ELS BENEFICIS DE L’AUTOESTIMULACIÓ

La autoestimulació o masturbació és considera una pràctica normal i beneficiosa per la salut de la persona perquè:

• Incrementa la capacitat d’explorar i aprendre del propi erotisme.
• Permet a la persona conèixer la seva resposta sexual, saber què li agrada, què no, com i quan, experimentant plaer i gaudint de la pròpia excitació.
• És una via de creixement i coneixement personal: té efectes positius en el desenvolupament físic, psicosexual, cognitiu, emocional, amorós i social de la persona.
• Augmenta el desig, la capacitat de tenir orgasmes i afavoreix les fantasies sexuals.
• Permet alliberar tensions sexuals, fisiològiques i psicològiques produint una sensació de benestar i millorant la son.
• Enforteix la musculatura pelviana i augmenta l’ irrigació sanguínia de la vagina i el penis, el que comportarà una millor lubricació en les dones i un millor funcionament dels reflexes d’erecció i ejaculació en els homes.
• Disminueix  la tensió i els dolors de la menstruació perquè l’orgasme descongestiona la zona pelviana.
• Millora el funcionament del sistema immune en els homes i construeix una resistència contra la infecció de la pròstata.
• És un bon exercici físic al requerir de moviments i esforç físic.
• En l’adolescència permet un aprenentatge de la resposta sexual menys ansiós i menys frustrador que si aquest aprenentatge es fa amb un altre persona i permet expressar el desig a través de la fantasia molt abans de tenir relacions reals.
• Potencia el retard ejaculatori en l’home o ajuda a afavorir-lo.
• Permet aprendre a donar respostes sexuals sense la pressió i l’ansietat que suposa el tenir al davant una parella. El context amb la parella és molt més demandant.
• Evita les demandes exigents, la insatisfacció i la discrepància en quant a la freqüència de les relacions sexuals en la parella. En la majoria de parelles la freqüència en la que els seus membres desitgen tenir relacions, no coincideix. Aquest fet pot comportar greus problemes perquè o bé un dels membres accedirà a tenir relacions no desitjades o bé l’altre membre es sentirà insatisfet.  Això no succeeix en les parelles que tenen integrada la masturbació com una pràctica més dins del seu repertori. Però els dos membres de la parella han de tenir clar que la pràctica masturbatoria no significa una traïció cap a l’altre, ni una pèrdua d’afecte o de desig.
• Practicada en parella augmenta la qualitat de les relacions de parella afavorint el coneixement del cos de l’altre i d’allò que li agrada o no. Al mateix temps augmenta la complicitat entre els membres de la parella i permet arribar a l’orgasme sense necessitat de penetració.
• En teràpia sexual s’utilitza com a mesura terapèutica per les persones que presenten disfuncions sexuals com l’ejaculació precoç o l’anorgasmia, entre d’altres.

Remarcar que, com qualsevol altre pràctica sexual, l’autoestimulació incrementa el desig de tenir sexe i què quan més es practica, més ganes i més desig es té.

M. del Carme Rallo i Casanovas

Psicòloga, Teràpia Sexual i de Parella

carme.psicoterapia@gmail.com