Si
una persona desconeix com és el seu cos i com respon aquest quan està sent
estimulat, no podrà transmetre mai a la seva parella que és allò que li agrada
o què és allò que no li agrada, i per tant la seva parella no ho podrà saber.
La comunicació amb l’altre membre de la parella és fonamental pel que fa a la
sexualitat, perquè aquest no és un endeví, no te una bola de vidre, ni ha
nascut amb un manual a sota el braç. El mite de què els homes sempre saben el
que han de fer és totalment fals. Els homes igual que les dones han de
descobrir el seu cos i el de la seva parella i, insisteixo, la comunicació és
bàsica, així com el coneixement previ del propi cos.
Puntualitzar
que cada persona és un món i no tothom s’excita de la mateixa manera, ni a
tothom li agraden les mateixes coses. Allò que agrada o dóna plaer a una
persona no ha de ser, necessariament, el que doni plaer a un altre. Els membres
de la parella ha de ser capaços de dir-se un a l’altre què volen, com, quan...
quanta més comunicació hi hagi, entre els dos, més satisfactòria serà la seva
relació.
Per
descobrir-te a tu mateix, busca un espai on relaxar-te, posa música suau de
fons, acomoda’t, tanca els ulls, pensa en una imatge que et relaxi, escolta la
música i comença a recorre el teu cos, cada racó per petit que sigui, amb les
mans o amb la imaginació i... escolta’t, donat permís per sentir i ves prenent
nota de les teves zones més erògenes, després pots compartir-les amb la teva
parella. També podeu realitzar l’exercici els dos junts, primer un recorre el
cos de l’altre i després a l’inrevés, el que és acariciat es concentrarà amb
les seves sensacions i pot anar dient al seu company que és allò que li agrada
o i allò que no, l’altre estarà molt atent a la resposta de la parella quan
vagi recorrent el seu cos. En ambdós casos sense presa, tranquil·lament,
observant-vos, escoltant-vos, sentint-vos... es tracta de descobrir-vos un a l’altre.
En parella podeu fer un pas més enllà i recorre el cos de l’altre amb petons,
carícies, masturbar-se mútuament o practicar sexe oral amb l’objectiu de
centrar-vos en les vostres sensacions i anar descobrint que és allò que us
satisfà sexualment.
I recorda, si no et coneixes a tu mateix
/ mateixa difícilment podràs gaudir de la teva sexualitat. Tu decideixes si
vols ser responsable de la teva sexualitat o no.
M. del Carme Rallo i Casanovas
Psicòloga. Terapeuta Individual,
Sexual i de Parella
carme.psicoterapia@gmail.com
