NOU ANY - NOUS PROPÒSITS

Comença un nou any i, com sempre, arriba acompanyat de nous propòsits, de nous objectius i metes. Per enèsima vegada hi ha qui es planteja deixar de fumar, aprimar- se, aprendre idiomes o parapent. Però, en poques setmanes molts d’aquests propòsits hauran quedat en un intent i pocs acabaran convertir-se en realitat. En molts casos apareixerà la frustració davant la impossibilitat de portar endavant allò proposat, fet que influirà en l’autoestima i en la confiança que la persona té en si mateixa perquè sentirà que no ha estat capaç d’aconseguir allò proposat.

Les causes del perquè els propòsits solen quedar oblidats fins el següent any tenen a veure en què es plantegen amb molta antelació i amb objectius poc realistes i poc concrets.

Mesos abans de cap d’any les persones ja donen voltes a allò què volen fer i s’intenten convèncer de què a partir del nou any ho aconseguiran. Molts d’aquests propòsits es plantegen com obligacions que tenen més a veure amb el mon en què vivim que amb desitjos de la pròpia persona. Quan s’apropa el moment i es comencen a valorar les dificultats, moltes persones retallen els propòsits per tal d’evitar la frustració i l’angoixa que el no compliment dels mateixos els hi pot comportar. I any rere any es plantegen els mateixos propòsits sense arribar a aconseguir-los.

El més adequat per no arribar a aquest punt és plantejar on es vol arribar i com aconseguir-ho. El millor és formular propòsits propis, realistes, la consecució dels quals depengui únicament de la persona. Serà important marcar el què, el com i el quan. Anar fent petites passes per aconseguir els objectius farà que la persona guanyi confiança en si mateixa i que estigui motivada per seguir endavant. No deixar-ho corre al primer entrebanc, prendre’s el temps que calgui, reflexionar, valorar la situació, replantejar nous objectius i el camí a seguir... són premisses que poden portar al compliment del propòsit plantejat.

Així que ja sabeu, l’elecció dels propòsits i del camí a seguir per aconseguir-los és única i exclusivament vostre. Desitjar-vos sort amb els vostres propòsits i un bon any 2017.

M. del Carme Rallo i Casanovas

Psicòloga. Terapeuta Individual, Sexual i de Parella

carme.psicoterapia@gmail.com